Heb jij er een hekel aan als je ‘s morgens je wekker hoort?
Wil je hem het liefst naar de andere kant van de kamer gooien?
Stap je in de ochtend met lange benen uit bed? Heb je geen zin om naar je werk te gaan?
De volgende tips kunnen je helpen weer plezier in je werk te krijgen, en plezier in je werk is de basis voor beter functioneren. Hierdoor krijg je meer veerkracht, ben je beter bestand tegen werkdruk, stress en burn-out.
Plezier hebben in je werk, werkt aanstekelijk, en zo draag je bij tot een aangename sfeer op de werkvloer.
-
Ga eens na voor jezelf waarom je je job doet?
Doe je je job enkel om je boterham mee te verdienen, of haal je ook voldoening uit je werk?
Bedenk welke mogelijkheden je allemaal hebt omwille van je job.
Wat vind je leuk aan je job, waar haal je energie uit, waar verlies je energie?
Waar ben je goed in? Gebruik deze kwaliteiten in je job.
-
Communiceer met collega’s en leidinggevenden.
Je collega’s of leidinggevenden kunnen niet in jouw hoofd kijken.
Maak duidelijk wat je wil veranderen om jouw werkplezier te vergroten.
Vraag om feedback en geef op een goede manier feedback aan collega’s en leidinggevenden.
Blijf je niet mateloos ergeren aan een collega of een situatie, maak het bespreekbaar.
-
Werk aan de relatie met je collega’s.
Toon interesse in je collega’s, bouw aan een goede werkrelatie.
Bied je hulp aan en vraag om hulp.
Werk samen, zo krijgt iedereen plezier in z’n werk.
-
Distantieer je van roddels.
Laat je niet negatief beïnvloeden door klagende collega’s, doe niet mee aan geroddel.
Bepaal zelf hoe je over je collega’s denkt.
Voor je het weet zit het hele team in een neerwaartse spiraal.
Praat niet over, maar met collega's.
-
Neem initiatief
Wacht niet af tot iemand je iets vraagt. Breng zelf ideeën aan en wees creatief.
Schiet in actie, alleen dan kunnen dingen veranderen.
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
-
Zorg voor een opgeruimde werkplek
Voel je thuis op je werkplek. Een rommelige werkplek bezorgt je stress.
Hou eens grote schoonmaak en zorg ervoor dat je werkplek er netjes uitziet.
Dit geeft je een overzicht en rust. En is tevens aangenaam voor je collega’s.
-
Neem voldoende tijd voor ontspanning
Regelmatig ontspannen verlaagt de werkdruk en verhoogt het werkplezier.
Neem na een paar uur werken even een rustmoment, sta op van je stoel, rek je even uit, ga even weg van je werkplek. Na een korte pauze ben je productiever.
Sla nooit je middagpauze over, neem geen werk mee naar huis.
Maak van overwerken geen gewoonte.
Neem ook thuis tijd voor ontspanning, doe dingen die je graag doet, daar haal je energie uit.
Heb je nood aan begeleiding op weg naar meer werkplezier neem vrijblijvend contact met ons op, wij helpen je graag verder.
Hoe haal jij plezier uit je werk? plaats hieronder je reactie.
Reactie plaatsen
Reacties